L’orientation professionnelle est une étape clé dans la vie de chaque jeune. Cet atelier propose un accompagnement pratique pour explorer ses talents, définir ses objectifs et mettre en place une stratégie efficace pour intégrer le monde du travail.
Objectif : Aider les jeunes à mieux comprendre le marché du travail, à identifier leurs aspirations et à bâtir un projet professionnel aligné avec leurs compétences et leurs ambitions.
Contenu de l’atelier :
✅ Découvrir ses compétences et ses forces : tests et exercices d’auto-évaluation.
✅ Explorer les opportunités professionnelles : secteurs en croissance, métiers d’avenir.
✅ Rédiger un CV et une lettre de motivation convaincants.
✅ Se préparer aux entretiens d’embauche : techniques, mises en situation et conseils personnalisés.
✅ Comprendre les droits et devoirs des travailleurs : contrats, salaires, conditions de travail.
✅ Développer son réseau professionnel et utiliser les plateformes comme LinkedIn.
Que ce soit pour un exposé, un entretien, un débat ou une présentation professionnelle, savoir prendre la parole avec assurance est une compétence précieuse. Cet atelier interactif vous aidera à vaincre votre trac, captiver votre audience et structurer vos idées de manière claire et persuasive.
Objectif : Développer sa capacité à s’exprimer avec aisance, structurer un discours impactant et convaincre un auditoire en toute confiance.
Contenu de l’atelier :
✅ Comprendre les bases de la communication verbale et non verbale.
✅ Techniques pour surmonter le stress et gérer son trac.
✅ Structurer un discours pour qu’il soit clair, percutant et engageant.
✅ L’importance du ton, du rythme et du langage corporel.
✅ Exercices pratiques : simulations de discours et débats en groupe.
✅ Conseils personnalisés pour améliorer son expression et son impact.
Gérer le stress et renforcer son bien-être mental
Le stress est une réalité quotidienne, surtout pour les jeunes qui font face à des défis scolaires, professionnels et personnels. Cet atelier interactif propose des outils et des techniques pratiques pour mieux comprendre le stress, apprendre à le gérer et cultiver un état d’esprit positif.
Objectif : Apprendre à mieux gérer son stress, à identifier ses émotions et à renforcer son bien-être mental pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Contenu de l’atelier :
✅ Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur le corps et l’esprit.
✅ Identifier ses déclencheurs de stress et apprendre à mieux y réagir.
✅ Techniques de relaxation et de gestion des émotions (respiration, méditation, exercices pratiques).
✅ Stratégies pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi.
✅ Trouver un équilibre entre études, travail et vie personnelle.
✅ Partage d’expériences et conseils d’experts en santé mentale.
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