Les clés d’une bonne estime de soi
L’estime de soi est un maillon important dans le développement personnel. Une bonne estime de soi impulse le succès dans presque tous les domaines de la vie.
L’estime de soi qui va au-delà de la confiance n’est pas une donnée unique. C’est la résultante de plusieurs facteurs très importants au nombre desquelles :
1) La bonne connaissance de soi :
C’est crucial pour chaque individu de se bien se connaître. La connaissance de soi comprend l’identification de son tempérament, ses forces et ses faiblesses. La connaissance de soi est la première étape pour développer son estime de son. Personne ne peut raisonnablement avoir une bonne estime d’elle-même sans au préalable développer une fine connaissance de sa personnalité.
Ci-dessous, vous trouverez quelques ressources sur ce sujet :
Mylène Muller, Coach formatrice en développement personnel, met en avant l’importance de la connaissance de soi pour mener une vie épanouissante. Elle souligne que beaucoup de personnes se méconnaissent, influencées par les avis extérieurs, la peur et l’incertitude sur leurs désirs réels. Cet épisode de son podcast explore les 7 grands secrets de la connaissance de soi. Elle partage également son expérience personnelle et celles des nombreuses personnes qu’elle a accompagnées, avec pour objectif d’aider chacun à se découvrir et à construire une vie alignée avec sa véritable identité.
Dans cette vidéo, Tiffany Buton, Formatrice et coach en bonheur, propose des méthodes pratiques pour mieux se comprendre et renforcer son bien-être. Elle souligne que la connaissance de soi permet d’avoir plus de confiance et d’améliorer ses relations avec les autres et cela, en 5 exercices qu’elle propose d’explorer.