Les clés d’une bonne estime de soi
2) L’acceptation de soi :
La bonne connaissance de soi ne suffit pas pour avoir une bonne estime de soi. Il faut apprendre à s’accepter. A ce niveau beaucoup pensent qu’il s’agit seulement d’apprendre à accepter ses défauts mais il faut le faire de même pour les qualités. En effet certaines qualités induisent des charges mentales ou autres qui peuvent amener l’individu à les détester ou se détester..
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La coach Tiffany Buton aborde dans cette vidéo l’amour de soi afin de s’accepter tel qu’on est. A travers 8 conseils, elle partage des moyens pour s’aimer davantage chaque jour.
En proposant des réponses à certaines questions existentielles, telles que « Comment s’accepter ? » ou « Accepter ses défauts, ses imperfections ? » ou encore « Comment changer de regard sur son corps physique ? », Mylène Muller vous aide à vous libérer de certains sentiments qui peuvent être pesants.